更不像有些人认为的那样

越是让伴侣 “欲仙欲死”

才越能证明是真爱

朋友，你听说过 “性交猝死” 吗？

没错， 做爱不讲科学，温柔乡也会变成“英雄冢”，甚至立即丢了性命！

对于性交猝死，其实古今中外都并不少见。只不过涉及到房帏私事，很多人便羞于启齿，捂来捂去仿佛成了某种“禁忌话题”。

就像《水浒传》中描写鲁智深“大笑而终”；

就像新闻里常报道的老年人玩牌赢了一把大的，乐极生悲倒在牌桌上；

就像去年明星高以翔在参加节目录制时因高强度运动而突然倒地死亡

他们的死因，与性交猝死实际上归根结底是类似的：因为 剧烈的情绪刺激或高强度体力运动刺激，引发心血管强烈收缩、不堪重负，引发心梗、脑梗等致命疾病。

好吧，小康妹儿知道大家一定会问：做爱就是要“爽”，可是小康妹儿又告诉我太“爽”了也不行有危险，这不是 自相矛盾吗？

所以今天，小康妹儿就邀请到来自 成都市第一人民医院的名中医龚茜医生来给大家分析一下， 健康性爱和“致命”性爱的界限在哪里，我们又该如何让自己既能享受到酣畅的爱爱，又不会越过“安全飙车”的边界。

为什么性爱如此迷人却“危险”？

它是身心双重的强刺激

龚茜医生介绍，中国古代把性爱猝死称为 “马上风”，比较形象地概括了性爱猝死的特点：

和中风、白癜风等疾病一样，都是有像风一样来去无踪、变化瞬息的特性—— 起病急、发作快，一旦抢救不及时会导致严重后果。

不过，以现代的观点来看，“马上风”这个词含有对女性一定程度上的贬义，而且暗示是男性专属的疾病，实际上女性同样也会发生性爱猝死，所以这个词已经渐渐不再使用。

“性爱本身就是一种身体上和情绪上的双重强烈刺激，有时候这种刺激会超过身体的负荷，却很难提前预知，”龚茜表示：

一方面，性器官的刺激、大体力的运动，都会引发 肾上腺素和多巴胺加速分泌，引起血液循环加快，会对心血管系统造成更大的负担，尤其是对于本身有高血压等心血管疾病的人来说；

另一方面，性爱会带来的情绪波动，也是对心血管的刺激因素。

“不同的人，能承受的身体刺激肯定是不一样的，”龚茜表示， 随着现在人群中劳累过度、熬夜、饮酒导致的亚健康比例不断增高，身体对刺激的承受能力肯定是“向下走”的，性爱猝死的风险实际上在普遍升高，但是很少有人意识到这个问题。

谁在性爱中“抗压能力”更弱？

年龄和体质都有关

既然性爱猝死跟心血管的“抗压能力”有关， 那么是不是年纪大、有心血管疾病的人更越容易发生呢？

“从临床案例来看，还真的不是这样，”龚茜表示，实际上发生性爱猝死的病例，很多都是 40岁左右的中年人。

一方面，处于这个身体上由年轻到衰老的过渡阶段的人群，他们对性爱的需求却仍然旺盛，从心理上没有准备好放弃年轻时的生活追求，更容易 “大意失荆州”；

另一方面，老年人虽然患心血管疾病的几率更高，但性欲减退的情况也更普遍。

年龄之外，本身的身体素质也很重要。龚茜表示， 患有多种慢性疾病的人，中医称为 肝阳上亢、阴虚阳亢、阳虚、阴阳双亏、气血不足的人，在过性生活时就需要更加小心。

这5种“爱爱”有危险，注意别做！

其实，性爱猝死也不能完全怪体质差，很多时候也是“乱来”惹下的祸根。龚茜总结了一些 “高危”性爱的特征，大家一定要注意避雷：

01

酒后

古人告诫我们：“醉饱交接，小者面黯咳喘，大者伤绝脏脉损命。”酒精对心血管系统本身就是一种强烈刺激，导致 血管痉挛，血压升高，还可能降低交感神经敏感度，降低身体自我调节的能力。

总之，别轻信“小酌助兴”之类的说法，喝了酒就好好休息，睡饱了再来也不迟！

02

过度劳累、熬夜后

性爱是一种全身性的活动，而劳累过后体内气血已受到损耗， 强行“提枪上阵”必然更伤精气，不但猝死风险升高，也会导致疾病的产生。

03

性爱中过度紧张

前面说了，精神刺激也是导致性爱猝死的原因之一。这种情况往往发生在不道德的性爱中……你懂的。

04

性爱过于频繁

“一夜七次郎”不可追求，反复让你的心血管处于刺激中不给休息， 罢工的可能性自然会增加。

05

过度服用药物

“伟哥”是个好东西，但也不可服用过量……其他一切与心血管相关的用药均照此办理，拿不准的多问问医生，不用不好意思！

此外，龚茜医生也提醒， 过于暴力的性爱、女性经期性爱等“非常规”的性行为也不可取，不仅增加了女性大出血的几率，还会增加巧克力囊肿、子宫内膜异位症的发生几率。

遭遇性爱猝死

急救可以做这几件事

虽然性爱中的心血管事件往往发病很急、危害巨大，但如果 急救得当，也是可以“猝死”变不死的，这时伴侣千万不要慌张，几个方法赶紧做起来！

1、立即打120

不用多说，赶紧求助！

2、心肺复苏

心肺复苏对于抢救生命非常重要，胸外按压和人工呼吸是首选。

有救命神器—— 自动体外除颤器AED的地方，也一定尝试起来，这几年酒店等公共场所也在逐渐普及配备。如果自己或周围人有会用AED的，千万不要怕羞，这是救命的时刻，赶紧向身边人求助！

3、掐人中、扎手指都有用

在等待120急救到来之前，伴侣可以采取一些力所能及的急救方法，龚茜医生推荐 掐人中、针刺这两种，简单易学。

这两种急救方法的道理很简单：尽可能地在最短时间内给予患者最大的 疼痛刺激，有可能刺激大脑反向产生一种对心脏的反馈刺激，使心脏重新跳动起来。

掐人中：用指甲超鼻子下方人中穴处用力按压（45度向上按压疼痛刺激更大哦）

针刺五指：所谓“十指连心”，用针刺进患者指甲下缘的肉，疼痛刺激很明显！人在清醒的时候这样做是酷刑，但在此刻却是救命法！

针刺长强穴：长强穴位于尾椎骨下方，具体来说是肛门与尾椎骨之间，这里是人体大穴，中医认为气血运转非常强盛，是连接任督二脉的结合点，针刺这里不仅疼痛，还可以对全身气血造成强刺激。

性爱千万次，安全第一条

飙车不规范，亲人两行泪

虽然龚茜医生教了急救法，但是小康妹儿希望大家永远不要有机会用到。

其实一言以蔽之：安全性生活就是提倡养精蓄锐、身心都准备好时再来，杜绝“酒驾”，杜绝“疲劳驾驶”，频率适度，量力而行。

开车不飙车，安全何须忧？

编辑 王欢

监制 清清

审核 蓝岚

图源 123rf

本文为「成都商报四川名医」原创，未经授权禁止全文或部分转载。如需授权请联系：(028) 6998 2578返回搜狐，查看更多