张玉宁生于浙江省温州市苍南县金乡镇。[1]其父张全成是一名外贸商人[2]，喜欢体育，曾任杭州市游泳协会副主席、上海浦东新区足协主席。据说，张玉宁幼时就喜欢足球，4岁时张全成就带他去现场看世界杯足球赛。[3]幼年的张玉宁向父亲提议学踢足球。张全成一家随之搬到了上海。张玉宁到浦东的菊园实验小学读书。据张全成说，非典肺炎期间，他在温州的工厂无法开工，手中的现金无处投资，他选择在上海买房。2002年至2008年间，张全成在上海买下了8套房，面积共1500平方米。[2]

职业生涯

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球会

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张玉宁11岁进入绿城足校，身体素质好，门前嗅觉灵敏，盘带能力出色，控球能力强，是绿城青训的优秀产品。

2015年，作为绿城重点培养的本土球员，张玉宁被杭州绿城足球俱乐部从梯队提拔到一队，正式进入2015赛季杭州绿城中超联赛比赛名单，代表绿城征战中超；5月13日，在2015年足协杯第3轮比赛中，张玉宁第一次代表绿城一线队在正式比赛中首发，第15分钟张玉宁打入一球，并在点球大战第八轮点球绝杀8：7取胜帮助绿城晋级。[4]

2015年7月1日，年仅18岁的杭州绿城小将张玉宁正式转会加盟荷甲维特斯足球俱乐部，成为该队一线队球员，也创下了中国球员登陆欧洲联赛最小年龄的一个纪录。[5]

2016年3月6日，荷甲第26轮维特斯客场对罗达JC，第88分钟张玉宁替补上场仅两分钟，补时阶段在小禁区正前方接队友右路传中头球冲顶进球，绝杀对手。这是中国人在荷甲联赛的第一个进球。[6]

2017年7月3日，张玉宁转会加盟英超球队西布朗，双方签定了一份3+2价值900万欧元的合同。由于英超有劳工签证制度，张玉宁被租借至德甲云达不莱梅俱乐部2年。[7]然而，他在不莱梅的生涯并不成功，2017-18赛季仅在两场比赛进入大名单，并没有出场。[8][9]他的租约在2018年6月提前结束。[10]

2018年6月22日，张玉宁租借加盟荷甲球队ADO海牙1年。[11] 2018年8月24日，在代表中国U-23国家队参加2018亚运会时遭遇了右脚踝韧带撕裂，预计养伤3个月。[12]2018年11月12日，他在海牙队与沃伦丹队的热身赛中首发登场，正式复出。[13]

2019年2月，海牙官方宣布与张玉宁终止租借合同，而张玉宁加盟北京国安[14]。

国家队

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2012年，年仅15岁的张玉宁参加了2012年亚足联U16少年锦标赛决赛阶段的比赛，3场比赛全部首发亮相，并攻入2球，然而中国国少却遗憾未能晋级。2015年，作为97年龄段国青队的张玉宁“跳级”进入93年龄段国奥队名单。

2016年6月3日，中国队友谊赛对阵特立尼达和多巴哥，年仅19岁的张玉宁第一次代表中国成年国家队上场比赛，打满全场并贡献两个进球和一个助攻，打破了国家队最年轻首次上阵就入球的记录。[15]

2018年8月24日，张玉宁在代表中国U-23国家队参加2018亚运会时遭遇了右脚踝韧带撕裂，预计养伤3个月[12]。2021年，为备战3月开踢的卡塔尔世预赛亚洲区40强赛下半程比赛，中国男足将于1月22日至2月10日在海口展开2021年首期集训，他入选27人名单[16]。