拉丁舞者千万不能错过的拉丁学习顺序

2025-12-21 23:22:32 / 五人足球世界杯

学习流程

第一步:学习伦巴

1、入门练习:站姿、手位、手脚对抗

2、软度训练:芭蕾基础练习

3、体能训练:腹肌、背肌、开合跳等组合

4、基本步组合、元素组合等

5、 舞蹈风格及音乐感:浪漫、抒情、妩媚、柔美

第二步:学习恰恰

1、 基本步:站姿、手位、脚位、恰恰基本步组合

2、套路组合:初中高级单人组合、考级组合、双人套路、花样组合

3、 技术技巧:结合、身体对抗、连接等

4、 学习编排:单人舞、双人舞、队列组合团体舞等

5、舞蹈风格及音乐感:热情、浪漫、妩媚

第三步: 学习桑巴

1、基本步:站姿、手位、脚位、桑巴基本步组合

2、套路组合:初中高级单人组合、考级组合、双人套路、花样组合

3、技术技巧:结合、身体对抗、连接等

4、学习编排:单人舞、双人舞、队列组合团体舞、道具组合、大剧目

5、舞蹈风格及音乐感: 热烈、活泼、动感

第四步:学习牛仔

1、 基本步:站姿、手位、脚位、牛仔基本步组合

2、套路组合:初中高级单人组合、考级组合、双人套路、花样组合

3、技术技巧:结合、身体对抗、连接等

4、学习编排:单人舞、双人舞、队列组合团体舞、道具组合、大剧目

5、 舞蹈风格及音乐感:跳跃、欢快

第五步:学习斗牛

1、基本步:站姿、手位、脚位、斗牛基本步组合

2、套路组合:初中高级单人组合、花样组合、双人套路

3、技术技巧:结合、身体对抗、连接等

4、学习编排:单人舞、双人舞、队列组合团体舞、道具组合、大剧目

5、舞蹈风格及音乐感:激昂、豪放

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