饮酒之后，选择适合的饮料可以舒缓不适感。生活中常见的解酒饮品包括蜂蜜水、柠檬水、绿豆汤、橙汁、葡萄汁、纯牛奶、酸奶、白糖水、姜水以及茶叶水。这些饮品取材方便，制作简单，适合家庭常备。每种饮品都以其独特方式帮助舒缓酒后状态，以下将逐一介绍。

热销解酒饮料产品推荐

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柠檬水

绿豆汤

橙汁

葡萄汁

番茄汁

纯牛奶

01.蜂蜜水推荐>>

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PART TWO

蜂蜜水是传统的解酒选择，色泽澄澈清甜。将一勺蜂蜜加入温水中搅匀即可，温水能更好保留营养。它适宜多数人饮用，尤其适合酒后口干的人群。蜂蜜水在舒缓不适的同时，也能带来温和的滋润感，是许多家庭首选的醒酒良伴。

金戒指

百花 蜂蜜 中华老字号百花蜜

￥29.9

评论：2w+

百花旗舰店

冠生园蜂蜜428g*3瓶 组合装

￥57.9

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冠生园食品自营旗舰店

汪氏 洋槐蜂蜜 液态蜜天然农家纯土蜜

￥51.7

评论：2w+

汪氏蜂蜜官方旗舰店

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02.柠檬水推荐>>

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PART TWO

柠檬水清新爽口，带有天然果香。新鲜柠檬切片用温水冲泡，可依喜好添加少量糖。它适合饮酒后感觉烦闷燥热的人群。柠檬水不仅能补充水分，其清新口感也有助于提振精神，让身体感受轻松。

金戒指

三得利 沁柠水柠檬味饮料 蜂蜜柠檬水550ml*15瓶

￥61

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Suntory三得利自营旗舰店

怡宝蜜水柠檬水果饮料350ml*12整箱装（蜂蜜+柠檬果汁饮料）

￥26.3

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怡宝自营旗舰店

名仁 6个柠檬 375ml*24瓶 整箱装 柠檬水维生素c果味饮料

￥63.9

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名仁自营旗舰店

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03.绿豆汤推荐>>

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PART TWO

绿豆汤是传统的消暑解酒汤品。绿豆慢火煮至开花，放温后饮用。适合夏季饮酒后感到暑热难消的人群。绿豆汤清凉柔和，能带来舒缓的满足感，是兼具食补价值的饮品。不过，maigoo小编提醒，绿豆汤并不能完全消除宿醉，只能起到一定的缓解作用。

金戒指

喜多多喜神绿豆汤370g*6罐整箱夏季清凉消暑代餐粗粮早餐粥休闲消暑饮料 370g*6罐喜神绿豆汤

￥29.9

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喜多多食品旗舰店

喜多多喜神绿豆汤200g*12罐夏季清凉消暑代餐粗粮早餐粥 休闲整箱礼盒装 绿豆汤200g*12罐【彩箱】

￥36.8

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喜多多食品旗舰店

魅力厨房新米粥 速食粥0糖营养 免煮方便早餐即食无添加防腐剂 家常粥 新米粥9袋 赠绿豆汤3袋

￥45

评论：2000

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04.鲜橙汁推荐>>

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橙汁富含维生素C，这是一种强效的抗氧化剂。酒精摄入后，体内的氧化反应会增加，导致细胞受损和炎症增加。而维生素C可以中和一定的自由基，减少细胞损伤，促进身体的修复和康复。此外，橙汁中含有天然的果糖，可以为身体提供一定的能量，帮助缓解宿醉引起的疲劳和虚弱感。

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美汁源 果粒橙300ml*12瓶 橙汁果汁饮料整箱装

￥26.8

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农夫山泉 NFC常温果汁 100%橙汁300ml*24瓶装

￥156

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农夫山泉自营旗舰店

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农夫山泉自营旗舰店

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￥240

汇源 纯果汁100%橙汁1Lx5盒升级装

￥62.9

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汇源自营旗舰店

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05.葡萄汁推荐>>

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葡萄汁富含天然的果糖，可以为身体提供一定的能量。在饮酒后，身体常常感到疲劳和无力，可以尝试新鲜葡萄榨汁或选用纯葡萄汁饮品。适合各类饮酒人群。葡萄汁的香甜滋味能温和滋养，带来愉悦的味觉体验，有助于恢复舒适状态。

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味全 每日C葡萄汁100%果汁 冷藏果蔬汁饮料

￥26.8

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味全自营旗舰店

汇源果汁 葡萄汁果汁饮料 100%葡萄汁

￥59.9

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纯果乐 100%果汁 橙汁+葡萄汁+苹果汁整箱百事出品

￥44.9

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百事可乐自营旗舰店

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06.番茄汁饮料推荐>>

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番茄汁中的主要成分是维生素C，它可以参与促进类固醇的羟化，从而促进酒精在体内代谢，达到解酒的效果。此外，番茄汁中含有多种微量元素和矿物质，如钾、钙、钠等，这些成分可以补充因醉酒所致的发热、呕吐等情况所丢失的水和电解质，纠正内环境，起到一定解酒效果。

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一颗大™ 100%NFC番茄汁 非浓缩 0添加水 西红柿果蔬汁 饮料 200ml*10盒

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统一 番茄汁 180ML*24罐整箱 无糖无盐高浓缩

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统一自营旗舰店

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统一自营旗舰店

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￥59.9

可果美 日本进口混合果蔬汁 早餐番茄汁蔬菜汁果汁饮料200ml*12瓶

￥92.9

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可果美（KAGOME）自营旗舰店

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07.纯牛奶推荐>>

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在饮酒后，适量地饮用纯牛奶有助于减轻胃部受到酒精的刺激，对于缓解酒后胃部出现的不适症状是有帮助的。牛奶的主要成分包括水、蛋白质、脂肪、乳糖等，同时，牛奶中的蛋白质可以与酒精结合，减缓酒精的吸收速度，减轻胃肠道负担。

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伊利 金典有机纯牛奶250ml*16盒 甄选有机牧场牛奶礼盒装

￥55.9

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蒙牛特仑苏纯牛奶梦幻盖 250ml×10盒 更好营养 中秋送礼

￥55

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蒙牛自营旗舰店

伊利 臻浓牛奶高钙 250mL*16盒/箱 +50%钙礼盒装

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网上超市

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08.酸奶推荐>>

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酸奶口感酸甜稠滑，含有活性成分。冷藏酸奶取出放置室温后饮用。适合饮酒后消化不佳的人群。酸奶的独特质地与风味能唤醒味觉，同时提供温和呵护，让人倍感舒适。

金戒指

伊利安慕希 原味酸奶味205g*16盒/箱 多35%蛋白质

￥41.9

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蒙牛纯甄风味酸牛奶 200克×24盒 营养好滋味

￥52.9

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蒙牛自营旗舰店

￥52.9

蒙牛旗舰店

￥94

光明 莫斯利安常温酸牛奶200g*24 中华老字号年货礼盒

￥65.9

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09.白糖水

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白糖水富含较多的单糖和高糖成分，可以起到渗透性利尿的作用，通过渗透性利尿会起到加速肾小球的滤过，和肾小管重吸收的作用效果。白糖水还能够补充体内的葡萄糖，在人饮酒过量后身体会处于一种负氮平衡的状态，因此会消耗大量的糖原，此时补充一些白糖水，对身体是有益的能量补充。

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太古 家用优级白砂糖454g 厨房白糖食糖细砂糖

￥16.8

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太古调味自营旗舰店

红棉 一级白砂糖454g 糖水用糖白糖

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玉棠 调味白砂糖1000g/袋 西点烘焙白糖

￥12.9

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玉棠调味品自营旗舰店

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10.姜水

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姜水中含有姜辣素、姜烯酚、酮类、醇类、吡啶类等化合物，这些化合物可以抑制身体对酒精的吸收，减缓酒精对身体的侵害。同时，姜水中的成分还可以促进血液循环，加速酒精在体内的代谢和排出，从而起到一定的解酒作用。

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现挖云南新小黄姜5斤新鲜姜生姜罗平土姜月子姜老嫩姜蔬菜10沙姜

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云南小黄姜10斤生姜姜母黄姜新鲜包邮老姜土姜现挖罗平山地月子姜

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鲜姜2023云南罗平有机小黄姜新鲜现挖9斤生姜老姜月子姜农家土姜

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