死亡这个话题，大多数人不愿主动提起，似乎一谈及就有点忌讳。可对一个常住人口仍超过14亿的国家来说，每天究竟有多少人告别人世，从来不是一个能被回避的问题。把官方公布的数字摊开来看，答案足以让任何一个旁观者沉下心来思考。

千万量级之下，每日逝者几何

2026年1月19日，国家统计局公布了2025年的人口数据。2025年末全国人口140489万人，比上年末减少339万人。全年出生人口792万人，人口出生率为5.63‰；死亡人口1131万人，人口死亡率为8.04‰；人口自然增长率为-2.41‰。

把这个年度总数除以365，就能得到一个相当具象的答案：在14亿人口的中国，平均每天约有3.1万人去世，每小时约1290人，每分钟超过21人。这不是冷冰冰的算式，而是国家统计司亲手敲定的真实情形。

把时间轴稍稍拉长，会发现这条曲线一直在上行。2023年，全国死亡人口为1110万人；2024年死亡人口1093万人，人口死亡率为7.76‰；到了2025年，数字又攀升至1131万。2025年中国死亡人口1131万人，创1960年以来新高。

值得留意的是，2025年也是全国人口连续第四年下降，年度减幅创下大饥荒年代以来的最大值。出生与死亡之间的差距由2023年的约200万，扩大到2025年的339万。这意味着，过去三年里，中国每年减少的常住人口规模，已经接近一座中等城市的体量。

老龄浪潮叠加，死因图谱生变

死亡人口为何持续走高？最直接的推动力来自人口结构本身。2025年末，60岁及以上人口32338万人，占全国人口的23.0%；其中65岁及以上人口22365万人，占15.9%。换句话说，每四个中国人中就有近一位已步入老年，每六个中就有一位超过65岁。

老年群体的扩张并非孤立现象。2025年65岁人口比2024年净增加342万人，对应的大致是1960年出生人群；2025年60岁人口比2024年净增加1307万人，对应的大致是1965年出生人群。上世纪60年代那一轮婴儿潮，如今正集体迈入退休年龄。庞大的基数加上自然规律，使死亡曲线在未来一二十年仍会继续抬头。

从死因结构看，慢性非传染性疾病是主因。《柳叶刀》早年针对中国各省份的研究就指出，中风、缺血性心脏病、肺癌、肝癌等疾病占据死亡构成的前列。值得警惕的是，中风不再是老年专属。在临床端，30岁至40岁人群因高血压、糖尿病、长期熬夜、缺乏运动而被卒中击倒的病例并不少见。

新冠疫情之后的几年，与老龄相关的疾病在公共讨论中明显升温。最新的官方数据显示，2022年，中国约有150万名60岁以上老年人被确诊认知功能下降，其中包括100万阿尔兹海默病患。失智、心衰、肿瘤等长程疾病，意味着家庭照护时间被大幅拉长，社会成本随之水涨船高。

此外，跌倒已成为65岁以上群体的重要致死、致残原因。骨质疏松叠加肌力下降，一次普通的滑倒就可能引发髋部骨折、肺部感染或血栓，多数老人难以在短期内恢复。这一类＂看似偶然＂的事件，在死亡统计中其实占据不小份额。

生死天平倾斜，警钟早已长鸣

死亡端的数据令人凝重，出生端则更为冷峻。2025年出生人口792万人，较2024年的954万人下降约17%，为1949年以来最低水平。死亡数比出生数高出339万，自然增长率跌至-2.41‰。

年轻人不愿走入婚姻、不愿生育，是核心症结之一。根据民政部发布的数据，2024年前三季度全国结婚登记474.7万对，同比减少94.3万对，表明疫情后的补偿效应已经消退。养育成本压在年轻夫妻肩上同样沉重，育娲人口此前测算，把孩子从0岁带到大学毕业，全国家庭平均花费约62.7万元，相对人均GDP的倍数在国际上居于高位。

面对压力，各级政府已陆续出招。2025年元旦起，渐进式延迟法定退休年龄方案正式实施。同年，国务院办公厅印发《关于加快完善生育支持政策体系推动建设生育友好型社会的若干措施》，地方层面则推出真金白银的育儿补贴。

湖北天门的试点颇受关注：截至2024年11月底，天门市新生儿出生6530人，比2023年同期增加910人，同比增长17%，出生人数8年来首次由降转增。这说明政策若有足够力度与持续性，是可以在局部产生效果的。

仍需正视的是，单一城市的反弹无法逆转全国趋势。2024年60岁以上人口3.1亿人，占全国人口的22%，其中65岁以上人口2.2亿人，占全国人口的15.6%。这意味着人口老龄化会进一步深化，老龄化进入最快时期，预计2035年前后中国会有4亿老人占比30%以上。在这样的节奏下，每天3万左右的死亡数字未来还会被刷新，养老金、医疗、长护险等公共体系都将承受更大的压力。

数字敲响的不是恐慌，而是提醒。对个人而言，规律作息、定期体检、控制血压血糖血脂，是最直接的回应方式；对社会而言，托育、医养、就业、住房等政策若能持续落地，年轻一代的生育意愿才有逐步修复的可能。一个14亿人口的大国，正在以前所未有的速度跨入深度老龄化阶段，这个事实不会因为忌讳而消失，唯有正视，才能从容应对。返回搜狐，查看更多